Odważ się - RSS

Sprzymierzeńcy szczupłej sylwetki

Tue, 15 May 2012 13:11:00 GMT

Są produkty, które pomagają zmniejszyć udział tkanki tłuszczowej w masie ciała. Poznaj 7 sprzymierzeńców szczupłej figury!

Rusz się i schudnij do lata!

Thu, 10 May 2012 12:20:00 GMT

Latem wybór aktywności, które mogą zastąpić nudne ćwiczenia, jest ogromny. Poniżej kilka dyscyplin, które regularnie uprawiane na pewno pomogą spalić zbędne kalorie.

7 najlepszych sposobów na odchudzanie

Tue, 08 May 2012 12:30:00 GMT

Przyglądasz się szczupłym osobom i zastanawiasz gdzie tkwi sekret ich wyglądu? Autorka książki The Top 100 Diet Secrets Anna Selby przedstawia najlepsze sposoby na odchudzanie. Oto i one.

Gwiazdy walczą z cellulitem

Fri, 04 May 2012 10:01:28 GMT

Piękne, jędrne oraz idealnie wyrzeźbione ciała na okładkach pism to zasługa photoshopa. Gwiazdy robią wszystko, aby pozbyć się cellulitu. Poznaj ich metody na pomarańczową skórkę.

Dietetyczne pokusy. Jak z nimi walczyć?

Tue, 01 May 2012 12:40:00 GMT

Piąty dzień diety, a nam po nocach śni się pyszna kremówka? Jak uniknąć dietetycznych pokus i nie przegrać z kretesem walki o zgrabne uda i szczupły brzuch? Rozsądne cele - to podstawa.

Dietetycznie i zdrowo? To możliwe

Thu, 26 Apr 2012 09:45:00 GMT

Zdrowa dieta to nie tylko to co znajduje się na talerzu. To również radość z jedzenia, sposób przechowywania, przyrządzania i podawania posiłków. Dowiedz się dlaczego warto jeść małe owoce i dlaczego lepiej pieprzyć niż solić.

Sposoby na talię osy

Wed, 25 Apr 2012 08:12:00 GMT

Talia osy to ideał sylwetki kobiety, o którym każda z nas marzy. Jak ją osiągnąć? Oto 5 sposobów na wcięcie w talii.

Zdrowe tłuszcze

Wed, 18 Apr 2012 10:06:13 GMT

Nie ma zdrowej diety bez tłuszczu. Musimy go jeść, aby żyć. W jakich ilościach i w jakiej postaci jest najlepiej przyswajalny? Obalamy mity na temat dobrych i złych tłuszczów.

Jak przyspieszyć metabolizm?

Tue, 17 Apr 2012 09:46:00 GMT

Z wiekiem przemiana materii spowalnia. Drastyczne diety, stres czy jedzenie typu fast-food to tylko niektóre powody spowolnienia naszego metabolizmu. Jak więc przyspieszyć metabolizm?

5 sposobów na cellulit

Tue, 10 Apr 2012 10:26:00 GMT

Tej wiosny możesz wygrać walkę z pomarańczową skórką. Wystarczy kilka sprawdzonych sposobów!

Nowe zasady odchudzania

Tue, 03 Apr 2012 08:45:00 GMT

Najważniejsze w odchudzaniu to nie jeść po 18.00 i zrezygnować z węglowodanów i alkoholu? Tak było kiedyś. Dzisiaj już niekoniecznie. Zasady żywienia zmieniają się jak pory roku. Czy jesteś na bieżąco?

W pułapce light

Tue, 27 Mar 2012 13:10:00 GMT

Moda na szczupłą sylwetkę wciąż trwa, a wraz z nią popularność produktów light. W lekkiej wersji można kupić już niemal wszystko: jogurty, napoje, lody, a nawet majonez. Produkty lekkie niekoniecznie są zdrowsze, dostarczają dawkę niepotrzebnej chemii. Nie daj się zwieść!

Lepsza kondycja = lepszy seks

Mon, 19 Mar 2012 12:54:00 GMT

Udany seks jest możliwy nie tylko dzięki gorącym temperamentom kochanków czy erotycznym fantazjom. Na łóżkowe doznania wpływa także nasza kondycja.

Gwiazdy z efektem jo-jo

Fri, 16 Mar 2012 06:05:00 GMT

Efekt jo-jo nie ma litości dla nikogo. Gwiazdy tyją i chudną na zmianę. W naszej galerii Ci, którzy padli jego ofiarą.

Dobierz dietę do wieku

Thu, 15 Mar 2012 12:44:00 GMT

Co jeść i jak zbalansować dietę, aby bez względu na to, czy mamy dwadzieścia czy pięćdziesiąt lat czuć się w pełni sił? Odpowiednio dobierając dietę do wieku zyskujemy zdrowie i urodę.

Anoreksja i bulimia - one przez to przeszły

Tue, 13 Mar 2012 10:30:00 GMT

Piękne, sławne, ale nie zawsze szczęśliwe. W naszej galerii gwiazdy, które zmagały się anoreksją i bulimią.

Witalna na wiosnę

Tue, 06 Mar 2012 16:02:00 GMT

Nie okłamujmy się, że drogi krem na noc przywróci skórze blask, młodość i zdrowy wygląd. O skórę i urodę trzeba zadbać od środka. W naszym poradniku 6 wskazówek, aby powitać wiosnę z energią.

Jabłko dla zdrowia i szczupłej sylwetki

Thu, 01 Mar 2012 13:56:00 GMT

Wystarczy jedno jabłko dziennie, aby zachować nie tylko zdrowie, ale również szczupłą sylwetkę - przekonują naukowcy. Za tymi niezwykłymi właściwościami jabłek stoi kwas ursolowy, w który szczególnie bogata jest skórka owocu.

Zdrowo i dietetycznie

Tue, 28 Feb 2012 10:40:47 GMT

Oszukać głód

Thu, 23 Feb 2012 11:50:00 GMT

Jakie jedzenie wybierać, aby nie tuczyło, a jednocześnie zaspakajało głód? Czy możliwe jest, aby jeść mniej i nie odczuwać głodu?

Niewyspanie sprzyja uczuciu głodu

Tue, 21 Feb 2012 10:31:00 GMT

Szwedzcy badacze udowodnili, że niedobór snu wpływa na wzrost apetytu - informuje serwis eScienceNews. Wyniki badań opublikowano w "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Odchudzaj się jak najbogatsi

Thu, 16 Feb 2012 10:15:00 GMT

Viva Mayr to luksusowa austriacka klinika nad jeziorem Wörth. Miejsce to odwiedzają milionerzy, gwiazdy i politycy. Tam pozbywają się zbędnych kilogramów. W naszej galerii dietetyczne porady, według których odchudzają się pacjenci Viva Mayr.

6 mitów na temat ochudzania

Tue, 14 Feb 2012 11:15:00 GMT

Kiedy chcemy zrzucić kilka kilogramów potrzeba jest samodyscyplina oraz dobra, zbilansowana i zdrowa dieta. Podczas odchudzania się przydatna jest też wiedza. Obalamy mity na temat tycia.

Wspomagaj odchudzanie herbatą

Thu, 09 Feb 2012 10:29:00 GMT

Na rynku jest ich tak dużo, że trudno zdecydować się która wybrać. Czy są skuteczne? Tylko w połączeniu ze zdrową dietą i regularną gimnastyką. Czy są zdrowe? Tak. Jeśli wiemy ile i jakie pić.

Jak odchudzają się gwiazdy?

Thu, 02 Feb 2012 12:15:00 GMT

Gwiazdy muszą cały czas dbać o nienaganny wygląd i doskonałą sylwetkę. Jak to robią? Stosują swoje diety ''cud''.